律動管理規劃

 

人體本身與自然相似,是個從細胞、組織、臟器、循環系統環環相扣的複雜個體,一個小地方的衰弱有可能帶動其他部位,或是整體的不舒適反應。因此,身體的每個反應都是需要我們經常傾聽與關注的。

 

律動管理以推動預防醫學為主軸,透由自然醫學療法的氧生之道,提倡調養身體得由根本、生活著手,培養規律的生活習慣,達到健康促進的目的。


自然醫學療法,它與主流西醫疾病醫學最大的不同,在於它是利用自然界存在的物質和人的主觀能動性來預防和治療疾病。將人體視為一個整體,相信人體存在生命力,有自癒的能力,使用最自然、不具侵犯的治療方式,來舒緩或者處理症狀。

全身垂直律動訓練

 

人體成長與運動皆受地球地心引力作功影響,而地心引力作用方向是採垂直方向作功。 對人體來說,採用垂直方向運動、是最自然、安全有效且快速的方式。 

 

垂直律動,是一種能達到全身100%運動訓練方式。在不增加心肺負荷之狀況下將垂直震動刺激力透過盤面直接以正弦波的速度與加速度帶動人體上下律動,這垂直律動被轉移到你的身體, 刺激你身體的每個部分,從你的細胞、血管、 神經系統,到你的內臟器官和肌肉與骨骼,達到全身運動的效果。
 

全身垂直律動的益處

 

全身垂直律動訓練是目前全世界唯一可達到全身100%運動訓練方式,亦是一種溫和且不會造成任何運動傷害的訓練,融合了運動、養生、保健、塑身、美容五大訓練領域。 

 

採用垂直律動訓練方式,與走路、跑步、跳繩 等的運動方式一樣,每律動一次即誘發肌肉收縮伸張一次,運動安全性遠較一運動高且效果好。 

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